Ascolto, equilibrio, benessere
Scegli tra un percorso nutrizionale individuale completo o solo uno o più incontri di educazione alimentare
Consulenza Nutrizionale Individuale
Analizziamo le tue abitudini per creare un piano alimentare su misura che rispetti il tuo stile di vita.
- Colloquio conoscitivo del paziente
- Anamnesi medica in riferimento alle patologie diagnosticate dal medico curante
- Anamnesi delle abitudini alimentari
- Rilevazione dei parametri antropometrici quali peso, altezza, circonferenze, indici antropometrici, se necessario
- Focus su obiettivi a breve e lungo termine
- Consegna del piano nutrizionale personalizzato nei giorni sucessivi alla visita, che conterrà indicazioni qualitative e quantitative dettagliate (se necessario)
Visite di controllo
Le visite di controllo servono per parlare del tuo percorso, a focalizzarsi sugli obiettivi raggiunti (non solo legati al peso, ma soprattutto al tuo benessere) e ad affrontare le difficoltà che possono emergere nella vita di tutti i giorni.
Non sono un momento di giudizio, ma un’occasione per imparare a gestire le sfide e a sostenere i tuoi progressi.
Educazione Alimentare
Percorsi o singole consulenze pensate per chi desidera migliorare la propria alimentazione senza seguire uno schema dietetico.
Uno spazio dedicato a dubbi, domande e difficoltà, in cui insieme troveremo le strategie migliori per conciliare stile di vita e sana alimentazione.
Non viene fornito un piano nutrizionale personalizzato, ma se necessario posso creare un esempio di menù settimanale, senza indicazioni di grammature, per aiutarti a mettere in pratica le strategie apprese.
Ideale anche per chi desidera supporto durante lo svezzamento o per adolescenti che vogliono migliorare l’alimentazione.
Anche online!
Inizia ora un percorso con me se:
- Vuoi cambiare le tue abitudini per dei risultati a lungo termine
- Vorresti migliorare il tuo rapporto con il cibo
- Ti manca energia durante la giornata
- Desideri raggiungere uno stato di benessere
- Non vuoi diete restrittive, ma flessibili
- Vuoi aumentare la tua consapevolezza alimentare
Non è necessario voler dimagrire per iniziare un percorso con me.
L’obiettivo può essere semplicemente stare meglio, trovare equilibrio o migliorare l’organizzazione della tua alimentazione.
Mi occupo di:
- Alterazioni metaboliche (come colesterolo, glicemia, insulino-resistenza e altre condizioni) 🫀
- Disturbi gastrointestinali come IBS (sindrome dell’intestino irritabile), reflusso gastroesofageo
- Svezzamento e alimentazione pediatrica 👶
- Sovrappeso e obesità
- Salute della donna a 360°: fertilità, menopausa, PCOS o PMOS, endometriosi, gravidanza e allattamento
- Alimentazione vegetale, vegetariana e vegana 🌿
- Prevenzione cardiovascolare, metabolica e oncologica
Raggiungi il tuo equilibrio
Un percorso non restrittivo basato sulla sana alimentazione, che ti aiuta ad ascoltare i segnali di fame e sazietà per un’alimentazione consapevole.